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小儿按摩根本方法动作单一却不简略,零根底一次就学会

小儿按摩是在我国传统医学的根底理论指导下,依据小儿的生理和病理特色,在其体表的穴道、肌肉或关节进行方法操作,以到达防病、看病、保健的意图。这样的“绿色疗法”可以让孩子革除吃药、打针、输液的苦楚,可谓中医疗法中的一绝。但有一点需求咱们客观看待,按摩的医治规模是有限的,不能包治百病。

按摩适应症

1.一般发热类疾病

2.消化系统疾病

3.儿科疾病

4.损害

此外,按摩方法也可以起到防备疾病和健壮身体的效果,可以促进小儿生长发育、健脑益智、增进胃口、协助消化吸收、进步机体免疫力。

小儿按摩适用年纪,一般我们以为新生儿到7岁时小儿按摩的黄金年纪,我觉得3岁以下婴幼儿更为适用。

按摩禁忌症

1.急性感染性疾病,比方肝炎、肺结核病、猩红热、水痘等。

2.出血性疾病、正在出血部位及内出血等。

3.化脓性关节炎、骨与关节结核。

4.烧伤、烫坏、皮肤破损及开放性损害的部位。

5.各种皮肤病的患处。

6.骨折前期和截瘫初期。

7.较为衰弱的危重病患儿和严峻的心、肝、肾脏疾病。

8.关于不能清晰确诊或不知道其医治准则的疾患。

根本按摩方法包含推、拿、捏、揉等,动作简略易学,假如加上一些技巧会让效果明显进步,我们操作时也会更有决心。为此,我将自己多年的经验总结如下:

1、推法

用手指、掌、肘部在必定部位或穴道上做单方向推动的方法。

(1)直推法:用拇指指面或食、中二指指面在穴道上做单方向直线推动。

(2)旋推法:用拇指指面在穴道上做顺时针方向的旋转推动。

(3)分推法:用两手拇指或食、中二指指面自穴道向两旁分向推动,又称为分法。

成效:推法具有活血化瘀的效果,可以促进血液循环,适用于全身各部位。

注意事项:推法操作时一般需运用介质,要有节律性,用力要柔软、均匀,且只在皮肤外表进行操作,不行推挤皮下安排。

2、拿法

用拇指和食、中两指相对用力,或用拇指与另四指相对用力,在必定部位或穴道,进行有节律地提拿的方法。

成效:拿法具有舒筋活络、解痉止痛的效果,常用于颈部、肩部、背部及四肢部位。

注意事项:操作时用力要由轻到重,方法平缓且具有连贯性。切忌不行用手指抠抓皮肤,避免形成部分皮肤损害。

3、按法

用拇指或掌根在必定的部位或穴道上逐步笔直向下按压,按压到必定深度后逗留30秒,再缓慢松开拇指或手掌的方法。

(1)以掌根着力称掌按法。

(2)以拇指着力称指按法(又叫点按法)

成效:按法具有疏通经络、行气活血、缓急、止痛的效果,可用于全身各部位,其间指按法多用于医治各种急、缓慢痛苦,掌按法多用于医治肌肉酸痛。

注意事项:操作时用力要由轻到重,方法须平缓而具有连贯性。接连操作时,手指或手掌放松但始终保持与皮肤触摸。

4、揉法

以中指或拇指指腹,或掌根,或大鱼际吸附在必定部位或穴道上,做顺时针或逆时针方向旋转揉动的方法。依据着力部位不同,分别称指揉法、掌根揉法、鱼际揉法。

(1)指揉法

(2)掌根揉法

(3)鱼际揉法

成效:揉法具有疏通经络、行气活血、健脾和胃、消肿止痛的效果,可用于全身各部位。

注意事项:操作时要轻缓柔软,用力要由轻到重,起伏宜由小渐大。

5、摩法

以手掌面或食、中、无名指指面附着于必定部位或穴道上,以腕关节连同前臂做环形冲突的方法。

成效:摩法具有温经通络、理气行血的效果,多用于面部及胸腹部。

注意事项:操作时用力轻柔、均匀,速度不宜过快,以皮肤发热为度。

6、滚法

以小鱼际尺旁边面(即小鱼际内旁边面,近小指侧)或第五掌指关节反面为着力点,肩部天然放松下垂,使肘关节的方位低于腕关节,并以肘关节为支点,前臂旋转带动腕关节屈伸,在必定部位继续、匀速做往复翻滚的方法。

成效:滚法具有舒筋活血、解痉止痛的效果,可以松解部分安排粘连。常用于颈项部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉较丰盛的部位,也是常用的保健按摩方法。

注意事项:操作时天然放松肩、肘关节,用力适中,要有节律性,不行跳动,移动不宜过快。

7、捏法

用拇指与食指或拇指与其他四指相对用力,替换挤捏施治部位的皮肤、肌肉、筋的方法。

成效:捏法具有舒筋通络、健脾消积的效果,常用于颈项、背脊、四肢部位。

注意事项:捏脊时笔直捏起,不行拧转,双手替换捻动向前,直线推动。

8、抖法

用手抓住肢体远端,牵拉肢体,一同做接连的小起伏颤动的方法。

成效:抖法具有舒筋活络、通利关节、解痉的效果,常用于四肢部位。

注意事项:操作时需停止性用力,小起伏、快频率颤动。

9、搓法

用双手掌心贴于必定部位,两手相对用力,边快速搓摩,边从上往下数次往复移动。可以用双手掌尺侧的肌肉拱起部分夹住某部位做搓摩,也可以用单掌贴于某部位做单向搓摩。

成效:搓法具有行气活血、舒筋通络的效果,首要用于四肢部位。

注意事项:操作者需放松双手,两手掌对称用力,但不行夹持操作部位过紧,以能带动皮下安排一同运动为度。

10、捻法

用拇指、食指相对夹持施术部位,呈直线状做快速捻揉动作。

成效:捻法具有消肿止痛、滑利关节的效果,一般用于四肢小关节。

注意事项:操作时要有灵活性、连贯性,捻动时速度宜快,但移动时需柔软缓慢。

11、弹拨法

用手指、掌根、大鱼际或肘尖按压并横向拨动肌筋的方法称为弹拨。其间小儿常用的是拇指弹拨法和三指(食、中、无名指)弹拨法。

成效:弹拨法具有解痉止痛、疏解粘连的效果,常用于四肢关节肌腱处。

注意事项:操作时下压之力应轻柔,不宜过重,避免影响过强,操作频率不宜过快。